Veranstaltungskalender Düsseldorf

Gesunde Mitarbeitende – gesundes Unternehmen!

Am Weltgesundheitstag möchten wir mit dieser Veranstaltung Unternehmen Informationen und Tipps im Hinblick auf eine Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) an die Hand geben. Warum lohnt es sich für Betriebe, die Gesundheit der Mitarbeitenden zu fördern, was können sie konkret tun und welche Angebote gibt es dafür in der Region?

Die Informationsveranstaltung "Gesunde Mitarbeitende - gesundes Unternehmen! Was Betriebe für ihre Beschäftigten tun können" am 07.04.2022, von 15:00 bis 16:30 Uhr liefert die Antworten auf diese Fragen.

Wir freuen uns über eine rege Teilnahme! Hier geht es zur Anmeldung.

Aktive Pause

Anlässlich des Gesundheitstages laden wir zu einer aktiven Pause ein. Begleite uns auf einer Route durch Düsseldorf mit 4.000 Schritten. Treffpunkt ist Carlsplatz / Ecke Bilker Straße um 13 Uhr.

Stadtweiter Schritte-Wettbewerb – Düsseldorf

Wir laufen eine virtuelle Strecke innerhalb von Düsseldorf. Machst Du mit? Wir freuen uns auf Dich!

Stadtweiter Schritte-Wettbewerb durch Düsseldorf

Wir möchten unseren Schritte-Wettbewerb durch Düsseldorf wiederholen. Sei auch Du dabei!

Rheinturm Skyrun

Wir laden 30 Personen ein, gemeinsam mit uns die 986 Stufen des Rheinturms zu erklimmen. Du möchtest eine der 30 Personen sein? Schreib uns eine Nachricht auf Instagram und mit etwas Glück bist Du dabei!

Bitte beachte, dass Du für den Skyrun eine ausreichende körperliche Fitness benötigst. Nach Beginn des Treppenlauf gibt es keine Abbruchmöglichkeit.

Wir machen eine kleine Sommerpause.

Du möchtest Dich trotzdem sportlich betätigen?

Starte jetzt Deinen eignen Schritte-Wettbewerb oder mach bei einem der Kurse von Sport im Park mit!

Nachtwächtertour

Wir haben gemeinsam mit Düsseldorf Tourismus für die Teilnehmenden des 10.000 Schritte Düsseldorf-Programms eine Nachtwächterroute geplant. Wenn Du die Route in den Abendstunden läufst, wird es umso stimmungsvoller!

Im August werden wir gemeinsam mit einem Nachtwächter eine geführte Tour durchführen. Die Anzahl der Teilnehmenden ist begrenzt.

Du möchtest Dir die Route einmal anschauen? Hier geht's zur Komoot-Strecke!

Büdchen-Strecke

Anlässlich des Büdchentags erstellen wir für Dich eine Route entlang der teilnehmenden Büdchen! Hier ist für jeden etwas dabei: Es lässt sich rheinische Kultur genießen und Du bleibst aktiv. Sei dabei, jeder Schritt zählt! Hier geht's zur Komoot-Strecke!

Geocaching

Finde unsere Geocaches!

Wir haben in den Stadtteilen Flingern Nord, Friedrichstadt, Oberbilk, Eller und Wersten Caches versteckt, die nur darauf warten von Dir gefunden zu werden.

Vielleicht knackst Du Deine 10.000 Schritte heute beim Suchen der Caches? Begib Dich auf die Suche und finde sie!

Wenn Du Dich nicht bei Geocaching anmelden möchtest, kannst Du Dich auch mit den Koordinaten auf die Suche begeben.

Flingern Nord: N51° 13.386 W006° 48.854

Friedrichstadt: N51° 12.809 W006°47.152

Oberbilk: N51° 12.164 W006° 48.482

Eller: N51° 11.655 W006° 50.642

Wersten: N51° 10.488 W006° 49.605

10.000 Schritte Düsseldorf goes Sport im Park

Du möchtest eine neue Sportart ausprobieren, um Deine täglichen 10.000 Schritte zu sammeln? Dann sei bei dem Zumba-Kurs von Sport im Park dabei. Wir freuen uns auf Dich!

Zentren Plus Schritte-Wettbewerb – gemeinsam mehr bewegen!

Wir veranstalten einen Schritte-Wettbewerb für die Zentren Plus in Düsseldorf. Nimm mit Deinem Zentrum Plus in einem Team teil. Jeder Schritt zählt!

Das Team mit den meisten Schritten pro Teilnehmende des Teams gewinnt.

Stadionführung

Lässt Fortuna Düsseldorf Dein Herz höher schlagen? Dann ist diese Stadionführung genau das Richtig für Dich! Wenn Du bei unserer kostenlosen Stadionführung durch die MERKUR SPIEL-ARENA mitmachen möchtest, abonniere uns auf Instagram und schreibe uns eine Nachricht. Wir freuen uns auf Dich!

Mach Bewegung in Deinem Unternehmen zur Gewohnheit!

Wir führen einen Schritte-Wettbewerb für Unternehmen durch. Du möchtest mit Deinen Areitskolleg:innen dabei sein? Erstell ein Team, lade Kolleg:innen ein und macht beim Schritte-Wettbewerb mit! Wir freuen uns auf Dich!

Tag der Bewegung

Anlässlich des internationalen Weltdiabetestags am 14. November laden das Deutsche Diabetes-Zentrum (DDZ) und der Landesverband NRW der Deutschen Diabetes-Hilfe – Menschen mit Diabetes (DDH-M) die interessierte Öffentlichkeit am Samstag, 12. November, von 13:00 bis 17:00 Uhr auf den Johannes-Rau-Platz in Düsseldorf zu einem „Tag der Bewegung“ ein.

Eine sportliche Reise mit praktischen Informationen zu unterschiedlichen Sportarten und der Möglichkeit, selbst aktiv zu werden, erwartet die Besucherinnen und Besucher. Vor Ort unterstützt wird die Aktion von 10.000 Schritte Düsseldorf und den großen Düsseldorfer Sportvereinen Borussia Düsseldorf und Fortuna Düsseldorf sowie dem SFD´75. Auch Vertreter von Stadt und Land diskutieren in einem Talk gemeinsam mit dem Deutschen Diabetes-Zentrum.

100. Volksgarten parkrun

Am Samstag, den 19. November 2022 findet der 100. Volksgarten parkrun statt! Das 10.000 Schritte Düsseldorf-Team lädt Dich herzlich ein, Dich unserer Walking-Gruppe anzuschließen. Die Walking-Gruppe wird die 5km-Strecke des parkruns walken. Perfekt, wenn Du Dich bewegen möchtest, aber nicht laufen möchtest. Treffpunkt ist die Ballonwiese im Volksgarten. Sei dabei und mach mit. Jeder Schritt zählt. Egal in welchem Tempo!

Advent, Advent – ein Lichtlein brennt…

... Erst ein, dann zwei, dann drei, dann vier!

Für die Vorweihnachtszeit haben wir für jeden Adventssonntag einen besonderen, weihnachtlichen Post geplant. Mit unseren Tipps und Empfehlungen kannst Du auch durch die Feiertage Deinen aktiven Lebensstil beibehalten. Folge uns auf Instagram, um nichts zu verpassen!

Monatliche Schritte-Challenge – virtueller Lauf nach Amsterdam

In diesem Monat laufen wir eine virtuelle Strecke von Düsseldorf nach Amsterdam! Mit 10.000 Schritten täglich schaffst Du die Strecke bis Ende des Monats. Mach mit!

Eröffnung MobilitätStation

Am Bachplätzchen ist die sechste und bislang größte Mobilitätstation der Landeshauptstadt Düsseldorf errichtet worden. Wir sind bei der Eröffnung dabei!

Ab 16 Uhr kannst Du Live-Musik lauschen oder basteln. Sei dabei!

Schritte-Wettbewerb – Reif für die Insel

Bist Du auch reif für die Insel? Dann mach bei unserem Schritte-Wettbewerb mit!
Wir laufen vom 09.01.2023 bis zum 30.01.2023 eine virtuelle Strecke auf Mallorca. Mit 10.000 Schritten täglich schaffen wir es gemeinsam, die Insel zu umrunden!

So nimmst Du teil:
Melde Dich auf unserer Webseite an und erstelle ein 3-er Team. Füge das Team zum Schritte-Wettbewerb REIF FÜR DIE INSEL hinzu, und schon seid Ihr dabei!

Also schnapp Dir Deine Familie, Deine Freund:innen oder Deine Arbeitskolleg:innen und geh los!
Jeder Schritt zählt!

Eröffnung MobilitätStationen Universität Mitte und Mensa

Das CMD (Connected Mobility Düsseldorf GmbH) eröffnet gleich zwei neue MobilitätStationen an der Universität: Mensa und Mitte. Zu Einweihung am 02. Februar von 10 bis 12 Uhr sind wir dabei!

Freu Dich auf kostenlose Heißgetränke, Muffins und Cookies. Ebenso gibt es vom CMD Uni-Tüten mit tollen Rabatt-Aktionen und Geschenken. Sei dabei!

Stadionführung 2.0

Schritte-Wettbewerb – Fit in den Frühling

Haben die ersten Sonnenstrahlen des Frühlings Deine Motivation auch geweckt? Lasst uns gemeinsam FIT IN DEN FRÜHLING starten! Bei unserem Schritte-Wettbewerb tritt jede:r gegen jede:n an. Wirst Du die meisten Schritte sammeln?

Stadtteil-Battle

Mach mit bei unserem STADTTEIL-BATTLE! Bei diesem Schritte-Wettbewerb treten Düsseldorfer Stadtteile als Teams gegeneinander an. Welcher Stadtteil wird die meisten Schritte sammeln? Geh los und mach DEINEN Stadtteil zum Sieger!